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paladar

Você tem paladar infantil?

Evitar vegetais, frutas, alimentos desconhecidos ou com temperos fortes, dificulta…

depressão

Quem vem primeiro: a obesidade ou a depressão?

A depressão gera o aumento de peso ou é o…

alho

Por que o alho deve ser incluído na rotina alimentar?

O alho é um dos alimentos mais acessíveis e saudáveis…

sentimentos

Como identificar compreender e lidar com os sentimentos?

Você já percebeu que falar de sentimento não é uma…

fitoquímicos

Você sabe a diferença entre prebióticos e probióticos?

O nosso intestino está repleto de bactérias “do bem” que…

fitoquímicos

Fitoquímicos: qual a sua importância na dieta?

Os fitoquímicos são compostos que dão cor as frutas, verduras,…

dispensa

Sabia que organizar a despensa pode te ajudar a perder peso?

Além de praticar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação…

dieta funciona

Afinal, existe uma dieta que funcione?

Com o fim do inverno, cresce a procura por um…

Mindful eating

Mindful eating, comer consciente e com atenção plena

  O “mindful eating” não é uma dieta, mas um…

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Dieta paleolítica, a dieta dos homens das cavernas

A dieta paleolítica prega o jejum prolongado, o consumo de…