Bem-estar

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O fim dos hábitos ruins

Os hábitos nos definem! Por isso, nos livrarmos de hábitos…

Decidiu mudar? Comece adotando estratégias em seu cotidiano

Não ficar parado é uma condição essencial para manter uma…

Você conhece o estado flow?

Uma vez que a felicidade é um estado de espírito,…

Pratique o ócio criativo

Vivemos em um mundo onde o nosso cérebro é constantemente…

Atividades que exercitam o corpo e a mente

Dentre as diversas opções de atividades que influenciam a saúde…

É hora de mudar a sua rotina

Você esta sempre triste, ansiosa, cansada ou sentindo-se pressionada? Se…

Bom humor: alimente-o!

Apesar de o humor ser um estado de espírito, saiba…

Mapa de calor das emoções

A medicina quântica tem como princípio que cada emoção desperta…

Destoxifique sua mente e alcance o equilíbrio

São tantos compromissos e tarefas a serem realizados, que para…

Entenda a síndrome do pensamento acelerado

Você tem a sensação de que está sempre correndo, seja…