Bem-estar

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dieta funciona

Afinal, existe uma dieta que funcione?

Com o fim do inverno, cresce a procura por um…

Saciedade

Como manter a linha comendo fora de casa?

Fazer as refeições em casa, com os ingredientes cuidadosamente escolhidos,…

Petiscos

Petiscos: perigo à vista!

Enfim sexta-feira! Para muitos o fim de semana representa um…

Estresse

Estresse: o inimigo declarado do seu corpo

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Você sabia que existe uma posição certa para dormir?

Já falei com vocês sobre a importância de um sono…

bons hábitos

Pratique bons hábitos e coma consciente

Comer não é apenas colocar a comida no prato e…

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