A estação mais quente do ano está chegando e para aproveitar o melhor desses dias e ao mesmo tempo estar sempre linda é importante tomar alguns cuidados extras!
O protetor solar continua sendo prioridade, para o dia a dia o ideal é ter sempre um na bolsa! Já para aproveitar a atividade ao ar livre bem como a praia ou piscina, lembre-se de aplicar 30 minutos antes da exposição e de replicar a cada 3 horas. Use e abuse dos óculos escuros e dos chapéus. Hidrata-se! No calor, você também pode se beneficiar com os nutrientes da água de coco ou dos sucos de frutas naturais, especialmente aqueles que contêm antioxidantes e que, portanto, protegem a pele dos danos do sol.
E principalmente, lembre-se de tomar cuidado com as micoses típicas da estação, por isso seque todo o corpo após o banho e evite andar descalço. Por fim, também é importante manter um plano alimentar composto principalmente de frutas, legumes e verduras que te ajudarão a manter a forma e a saúde!